Witaj nieznajomy
Koszyk:
0 produktów - 0,00 zł
Produkt
Ilość
Cena
 
 
   
Wyszukaj   w 
Sport i rekreacja
TOM VENUTO
» SPALAJ TŁUSZCZ, BUDUJ MIĘŚNIE *****

dodaj do koszyka Cena detaliczna: 49,90 zł
Dostępność towaru: dostępny
Zobacz więcej

Fragment książki:

 

 

Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę?
Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i  nie proponuje błyskawicznych, ale nieskutecznych rozwiązań?
Interesuje cię plan, dzięki któremu osiągniesz oczekiwane rezultaty niezależnie od tego, ile masz lat i w jakiej jesteś formie?


Tom Venuto, weteran branży fitness i autor bestsellerów, od dwudziestu pięciu lat cieszy się opinią specjalisty w zakresie redukcji tkanki tłuszczowej. W książce Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie, nazywanej przez fanów „biblią odchudzania”, proponuje przełomowy system, dzięki któremu nie tylko wysmuklejesz, ale także zyskasz siłę, sprawność i zdrowie. w książce znajdziesz m.in.: prosty, lecz skuteczny program L.E.A.N., składający się z czterech kluczowych elementów, które decydują o efektywnym modelowaniu sylwetki, program Nowe Ciało (NC-28), czyli czterotygodniowy plan treningowy, pozwalający na wyrzeźbienie mięśni, zawierający również osobny zestaw ćwiczeń, idealnych dla osób początkujących.


Książka Venuto skierowana jest zarówno do mężczyzn, jak i kobiet. Korzystając z zawartych w niej porad, osiągniesz sylwetkę szczupłą, a jeśli zechcesz – również pięknie umięśnioną. Autor zachęca do realizowania tych konkretnych, osobistych celów i jednocześnie pokazuje, jak robić to mądrze i skutecznie.


TOM VENUTO jest specjalistą w dziedzinie redukcji tkanki tłuszczowej, autorem bestsellerów i trenerem, który pomaga ludziom w uzyskaniu pożądanej figury. Skończył studia w zakresie fizjologii ruchu i pracuje w branży fitness od 1989 roku, w tym czternaście lat jako trener osobisty. Propaguje naturalne i zdrowe strategie redukowania tkanki tłuszczowej oraz budowania muskulatury, które sam stosował, przygotowując się do zawodów w kulturystyce naturalnej. Tom łączy najnowsze osiągnięcia nauki ze zdroworozsądkowym podejściem do diety i ćwiczeń, mającym na celu trwałe przeobrażenie sylwetki.


Program Toma Venuto to jedna z najlepiej dopracowanych strategii, pozwalających pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej oraz zbudować masę mięśniową. Autor prezentuje zdroworozsądkowe podejście do tematyki żywienia oraz w prosty i zrozumiały sposób opisuje najważniejsze aspekty swojego planu modelowania sylwetki. Przestrzega zarazem przed stosowaniem restrykcyjnych diet, które się nie sprawdzają ze względu na krótkoterminowe działanie i monotonię. Plan Venuto charakteryzuje się przemyślaną strukturą, dokładnością zaleceń, a jednocześnie sporą elastycznością, niespotykaną wśród typowych diet.
Polecam tę książkę wszystkim, którzy chcą pracować nad zmianą sylwetki w sposób nowoczesny i zarazem zdrowy, poznając przy tym metodę, która okaże się sposobem na całe życie.
Jakub Mauricz,
trener żywienia, dietetyk, szkoleniowiec, mauricz.com


Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie to solidna porcja wiedzy z zakresu fitnessu i dietetyki, zaprezentowana w  błyskotliwy i przystępny sposób. Tom Venuto – trener z wieloletnim doświadczeniem – łączy w niej innowacyjne podejście do tematu z doskonałą znajomością rzeczy. Otrzymujemy dzięki temu mnóstwo praktycznych wskazówek, które pomogą lepiej zrozumieć funkcjonowanie naszego organizmu i ułatwią osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Rady zawarte w tej książce może zastosować każdy – bez względu na wiek i płeć. Jeśli zatem pragniesz poprawić sylwetkę i odmienić swoje życie, gorąco polecamy program opracowany przez Toma Venuto.
Magazyn „KiF Sport”


Niezależnie od tego, czy chcesz się pozbyć 5 czy 50 kilogramów,zbudować muskulaturę czy po prostu sprawić, że ciało wygląda sprężyście, z tej książki dowiesz się, jak osiągnąć trwałe rezultaty w bezpieczny, zdrowy i naturalny sposób.

 

Dostępne również jako e-book



Szczegółowe informacje
Liczba stron 384
Format 165 x 240
Oprawa miękka
ISBN 978-83-7579-346-8
Data wydania 3 listopada 2014, dodruk 2015, 2017
Polecamy również...
RICH FRONING, DAVID THOMAS
PIERWSZY. TAJEMNICA ZWYCIĘSTWA
KING IAN, LOU SCHULER
NOWOCZESNY TRENING SIŁOWY
HUBERT JUŹKÓW, WOJCIECH ROSIŃSKI
DRUGA MŁODOŚĆ SUPERMANA
proszę czekać
 
Wyniki sondy:



 
 
Zapytaj eksperta
 
 
Wypełnij formularz, aby zadać pytanie naszemu ekspertowi.
Imię i nazwisko
*
Firma
 
E-mail
*
Telefon
 
Temat pytania
*
Treść pytania
*
 
 
 
 
* - pola obowiązkowe
Newsletter
 
 
Wpisz swój adres e-mail oraz zaznacz tematy, które Cię interesują. Od tej pory będziesz na bieżąco informowany o nowościach, zapowiedziach i wydarzeniach z wybranego działu.
Twój e-mail
 
 
 
 
Oceń tę książkę
 
 
Oceń książkę:
1 2 3 4 5
Wpisz swoją opinię:
*
 
 
 
 
* - pola obowiązkowe
zamknij Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.