Pakiet przedsprzedażowy: Wydolność 2.0 + Dietetyka sportowa

Autor:
Przedsprzedaż
Zapowiedź
data wydania: 20 lipca 2022
dane szczegółowe: ZOBACZ WIĘCEJ
cena detaliczna:
149,90 zł
Niedostępny - przedsprzedaż

OPIS KSIĄŻki:

Wydolność 2.0

Ben Greenfield przedstawia skuteczne metody, które pozwolą ci nie tylko pozbyć się problemów zdrowotnych, ale też poprawić wygląd, zwiększyć siłę i polepszyć kondycję. Znajdziesz tu wiele biohacków wpływających na pamięć i koncentrację, podnoszących kreatywność i poprawiających jakość życia. Książka daje ci jedyny w swoim rodzaju przepis na usprawnienie ludzkiego organizmu i wykorzystanie jego potencjału.

Dietetyka sportowa

Poradnik zawiera najnowsze informacje o węglowodanach, białkach, tłuszczach, płynach i suplementach wsparte sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnych do zrozumienia zjawisk związanych z trawieniem, przyswajaniem składników i działaniem poszczególnych diet. Pozycja ta – na podstawie nowych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia autorów w pracy ze sportowcami – obala także wiele mitów krążących wśród osób podejmujących aktywność fizyczną.

Autor KSIĄŻki:

Mgr Justyna Mizera – dietetyczka sportowa. Od 2009 roku zbilansowała ponad 1000 diet dla różnych dyscyplin sportowych. Pracuje między innymi z 30 medalistami mistrzostw świata i olimpijczykami, ale też osobami otyłymi i dziećmi. Startowała w zawodach w fitness sylwetkowym oraz w dwóch półmaratonach. Autorka licznych artykułów naukowych i popularnonaukowych. Ekspert największych stacji telewizyjnych. Była dietetykiem w programie Cofnij Czas w TVN Style. Prowadzi kursy z zakresu dietetyki www.sportowydietetyk.com.pl

Dr Krzysztof Mizera – fizjolog sportu, trener personalny, szkoleniowiec. Współpracuje z czołowymi sportowcami oraz amatorami w zakresie treningu, odchudzania, przygotowania motorycznego, badań wydolnościowych i żywienia. Od 2008 roku wykładowca na uczelniach wyższych. Uczestnik licznych projektów naukowych oraz konferencji. Jego praca doktorska dotyczyła żywienia i treningu w sportach siłowych. Autor ponad 120 publikacji oraz bestsellera Bieganie jest proste. Przebiegł pięć półmaratonów. Założyciel Centrum OLIMPIAKOS. www.zmizerami.pl

dane szczegółowe

Data wydania: 20 lipca 2022
cena detaliczna:
149,90 zł
Niedostępny - przedsprzedaż