Bądź twórcą swojego zdrowia

data wydania: 07 października 2016
dane szczegółowe: ZOBACZ WIĘCEJ
cena detaliczna:
34,90 zł
Produkt dostępnY

OPIS KSIĄŻki:

Przejmij kontrolę nad własnym zdrowiem!

Pomóż swojemu organizmowi pozbyć się toksyn, obciążeń i blokad emocjonalnych i  odzyskaj równowagę w organizmie.
Aby umożliwić organizmowi funkcjonowanie w pełni jego możliwości, konieczne są zmiany!
Książka zawiera propozycje ćwiczeń oraz krótkie przepisy, które pomogą zachować energię życia i dobre samopoczucie.

Z książki dowiesz się między innymi, jak:
• oczyścić jelita,
• poprawić funkcjonowanie wątroby,
• wyostrzyć pamięć i usprawnić mózg,
• odżywiać się zgodnie z biorytmem,
• dobrać ćwiczenia i medytacje dla siebie.

Bożenę poznałam w latach 90., kiedy sama próbowała postawić się na nogi po chorobie nowotworowej. Eksperymentowała, tworzyła przepisy na dania, poznawała kuchnie świata i gotowała na antenie dla słuchaczy trójki. Wiecznie poszukująca i zaangażowana, ani przez moment nie wątpiła, czy idzie właściwą drogą do zdrowia i nowego ŻYCIA. Jest dla mnie osobą wiarygodną, ponieważ wszystko, o czym pisze, sama stosuje na co dzień. A jej najnowsza książka Bądź twórcą swojego zdrowia to propozycja dla każdego, kto poprzez zmianę postawy, stylu życia czy nawyków będzie chciał osiągnąć równowagę i zachować pogodę ducha na długie lata.
Grażyna Dobroń, Program III Polskiego Radia

Jesteś tym, co jesz - ta powszechnie znana prawda zdecydowanie zbyt rzadko znajduje odzwierciedlenie w naszych nawykach żywieniowych. Dzięki książce Bądź twórcą swojego zdrowia nauczysz się dokonywać świadomych wyborów i zrozumiesz, w jaki sposób jedzenie oraz aktywność fizyczna wpływają na twoje zdrowie fizyczne i emocjonalne. Autorka podaje wiele praktycznych wskazówek, a także pyszne przepisy kulinarne. Wszystko razem to znakomita recepta na długowieczność.
Iwona Schymalla, redaktor naczelna Medexpress.pl

Każdy z nas jest połączeniem duszy, ciała i umysłu. Aby być zdrowym, trzeba dbać o wszystkie te aspekty. Dzięki Pani Bożenie, która opiera się na tradycyjnej medycynie chińskiej i ajurwedzie, dowiesz się, co zrobić, by pozbyć się złych nawyków, oczyścić jelita i wątrobę, a także odżywiać się zgodnie z biorytmem dnia oraz pór roku. Pokochasz dietę roślinną, soki i produkty nieprzetworzone. Zadbasz o swoją sferę duchową, wyciszysz się i ukoisz nadszarpnięte nerwy.
Magdalena Napierała, redaktor naczelna czasopisma "Harmonia"

fragment książki:

pobierz FRAgment pdf

Autor KSIĄŻki:

Bożena Żak-Cyran – dietetyczka i dietoterapeutka zajmująca się zdrowym odżywianiem od ponad 20 lat. Autorka ośmiu książek wydanych nakładem wydawnictwa Galaktyka. Organizuje cykliczne kursy „Gotujmy dla zdrowia” i „Jak zwyciężyć raka” – z wykorzystaniem metody z zakresu psychoonkologii Carla Simontona. W swojej pracy opiera się m.in. na zasadach makrobiotyki i chińskim modelu pięciu przemian.

dane szczegółowe

Liczba stron: 208
Format: 158 x 240 mm
Oprawa: miękka
ISBN: 978-83-7579-549-3
Data wydania: 07 października 2016

patroni medialni:

cena detaliczna:
34,90 zł
Produkt dostępnY