- Shape4mind 4
- Akwarystyka5
- Audiobooki3
- Bieganie31
- Biografie6
- Bezpłatne e-booki i materiały5
- Biznes15
- Dla dzieci 20
- Dla fizjoterapeutów16
- Ezoteryka3
- Fotografia i filmowanie 69
- Góry11
- Historia5
- Inne zwierzęta5
- Inżynieria3
- Joga 7
- Konie 36
- Koty -40%19
- Makijaż9
- Medycyna kliniczna13
- Medycyna wschodu8
- Odżywianie i zdrowie 64
- Powieści10
- Psy 43
- Psychologia 38
- Rasy psów14
- Rozwój duchowy30
- Samoloty1
- Sport i rekreacja 41
- Tenis2
- Weterynaria81
- Wyprzedaż końcówek nakładów15
swojemu znajomemu podaj nam jego adres:
» URODZENI BIEGACZE. TAJEMNICZE PLEMIĘ TARAHUMARA, BIEGANIE NATURALNE I WYŚCIG, JAKIEGO ŚWIAT NIE WIDZIAŁ *****
dodaj do koszyka |
Cena detaliczna: 29,90 zł Cena dla Ciebie: 14,90 zł
Dostępność towaru: dostępnyZobacz więcej |
Końcówka nakładu, książki mogą nosić ślady porysowania lub innych uszkodzeń.
Fragment książki:
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (Biegający Ludzie). Indianie ci, mieszkający z dala od cywilizacji, w trudno dostępnym kanionie, potrafią biegać na dystansach kilkuset kilometrów. Znamienne jest to, że kontuzje prawie im się nie zdarzają, a Tarahumara biegają w prostych sandałach własnej konstrukcji. Autor poznaje ich tajemnice, przedstawia najwybitniejszych biegaczy i najtrudniejsze, górskie maratony. W końcu staruje w finałowym, morderczym wyścigu. Christopher McDougall, sięgając do początków ludzkości, wyjaśnia, że zosta-liśmy stworzeni do biegania, aby polować. Tłumaczy, jak buty sportowe mogą wywoływać kontuzje i sposoby unikania tych urazów.
Polecam książkę "Urodzeni biegacze", bo w bardzo zajmujący sposób mówi o bieganiu, w szczególności zwracając uwagę na znaczenie biegania boso. Ta forma treningu zmienia całkowicie mechanikę stopy. Wpływa na lepszą pracę stawów, ścięgien, mięśni i całej kończyny. Zmniejsza to radykalnie ilość kontuzji - biega się zdrowiej i szybciej.
dr Robert Śmigielski
Wiceprzewodniczący Polskiego Towarzystwa Traumatologii Sportowej, szef komisji sportowej PZPN, szef Centrum Leczenia Urazów Sportowych Carolina Medical Center - partnera medycznego Polskiego Komitetu Olimpijskiego
Przeprowadziłem na sobie eksperyment. Wszystko przez książkę, która w USA została bestsellerem. Kiedy ja czytałem, postanowiłem - na próbę - pobiegać boso.
Tomasz Ulanowski
"Bosy maratończyk" Gazeta Wyborcza, 15 marca 2010
Born to Run to przekomiczna i dziwna lektura, a przy tym wyśmienita zabawa. Biegacze z dziką radością dadzą się jej pochłonąć.
Bill Rodgers
czterokrotny zwycięzca maratonu bostońskiego
Czyta się błyskawicznie (w tempie biegaczy Tarahumara). Każdy biegacz znajdzie tam fragment własnej historii (choćby ścięgno Achillesa). Nie-biegacze ruszą w poszukiwaniu Białego Konia (może nawet w sandałach?). Pasja biegania udzieli się wszystkim, którzy chcieliby wiedzieć wszystko o bieganiu, a boją się zapytać. Ile razy powtórzę jeszcze słowo "biegać"? Raz! Gotowi... do biegu... start! Warto.
Beata Sadowska
dziennikarka TVP2, ambasadorka akcji Polska Biega i Ekobiegi
W bieganiu chodzi o to, by się cieszyć każdym krokiem. Urodzeni biegacze to wspaniała opowieść, która przypomina, że w pogoni za życiówkami powoli zaczęliśmy zapominać o prawdziwym sensie tej aktywności.
Marek Tronina
miesięcznik Bieganie
To "biegowa" wersja Kodu da Vinci i Indiany Jonesa w jednym. Różnica polega na tym, że kiedy już skończysz, to nic cię nie powstrzyma przed wyruszeniem w trasę i poszukiwaniem własnego skarbu.
Marek Dudziński
redaktor naczelny magazynu Runner's World
Ta książka pokazuje, że bieganie to pasja i wielka przygoda trwająca całe życie. Pasja, która łączy ludzi niezależnie od tego czy żyją w cywilizowanym świecie czy też niedostępnej meksykańskiej głuszy. Prawdziwa historia, która wciąga bawi i poucza.
Michał Walczewski
red.nacz portalu MaratonyPolskie.pl
Dostępne również jako e-book

Liczba stron | 328 |
Format | 158 x 240 mm |
Oprawa | miękka |
ISBN | 978-83-7579-123-5 |
Data wydania | 2010, dodruk 2011,2012, 2013, 2014, 2015, 2016 |
URODZENI BOHATEROWIE. O ODWADZE ORAZ ZAPOMNIANYCH SEKRETACH SIŁY I WYTRZYMAŁOŚCI
JEDZ I BIEGAJ. NIEZWYKŁA PODRÓŻ DO ŚWIATA ULTRAMARATONÓW I ZDROWEGO ODŻYWIANIA (AUDIOBOOK)
JEDZ I BIEGAJ. NIEZWYKŁA PODRÓŻ DO ŚWIATA ULTRAMARATONÓW I ZDROWEGO ODŻYWIANIA